מתח לחץ נפשי
בעידן הנוכחי אנחנו עובדות הרבה יותר שעות ממה שהגוף שלנו מסוגל לשאת. נראה שאת רב שעות היממה אנו מעבירות בעבודה או בהישרדות ובמרוץ אחרי כסף, יוקרה, תארים מתקדמים. המירוץ הבלתי פוסק הזה, שמוכתב מעצם היותנו בריות במאה הנוכחית, גורם לנו לתחושת מתח ולחץ. בהתחלה אנחנו יכולות להתעלם מהסימפטומים, אך בהמשך, הם גוברים עלינו. אם לא נטפל בזאת המצב רק יחמיר. לפעמים המצבים הללו חולפים באופן ספונטני, אך לעיתים אנו צריכות לעזור לגוף שלנו להירפות, להירגע ולחדש כוחות.
הסימפטומים הגופניים של מתח ולחץ
אנו מרגישות עייפות, כאבי ראש, כעס, אוכלות בצורה לא מסודרת, אין לנו זמן ליחסים בינאישיים עם חברותינו ועם בני המין השני. אנו שוכחות למה אנחנו עושות את זה, אין לנו זמן איכות עם עצמנו ועם הילדים שלנו, ועוד ועוד.
לרב מדובר במעגל קסמים שברבות הימים אנו לא מוצאות את פתח המילוט ממנו. אנו מתחילות לחשוב היכן טעינו, והאם אפשר וכדאי לחיות אחרת, אך הגל הבא של הרצונות שלנו "להצליח", לוקח אותנו הרחק הרחק מהמחשבות האלו.
כיצד הילינג יכול לתרום
ראשית, לעיתים, אנו מרגישות קושי למצוא את אותו המקור להתחדשות הכוחות, והתרעננות הגוף. טיפול הילינג יכול להיות אמצעי למציאה מחודשת של הכוחות הללו.
שנית, טיפול הילינג נעים ומרגיע. בפרט טיפול הילינג המותאם אישית לנשים.
ולבסוף, טיפול הילינג יכול להוות מפלט, מעצם כך שאת קובעת לעצמך מראש שעה בה את מתנתקת מהמחשבות ומתמסרת לחלוטין לרוגע ולשלווה.
אחרי הטיפול תקבלי כוחות חדשים ותוכלי להחליט האם וכיצד להמשיך במרוץ....
אדוה, אמא ורעיה.
עו"ס, בעלת B.A במדעי ההתנהגות, ומתמחה ב פסיכותרפיה קוגנטיבית- התנהגותית (CBT)
במקביל, בשנים האחרונות מטפלת בהנאה בנשים ברייקי ובהילינג.
